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你能拿多久

有一位讲师在课堂上拿起一杯水，然后问学生：“各位同学认为这杯水有多重?”

学生们有的说20克，有的说500克。

讲师则说：“这杯水的重量并不重要，重要的是你能拿多久?”

讲师如此一问，学生们便各自有所领悟。

拿一分钟，谁都没有问题；

拿一个小时，不少人可能觉得手酸；

拿一天，可能得叫救护车了。

其实这杯水的重量是一样的，但是你若拿得越久，就觉得越沉重。

这就像我们承担的身心压力一样。

身心压力的有无轻重，固然与我们受到的外在事物的重量有关，但更多地与我们对待这外在压力的方式与心态有关。

如果我们一直把压力放在身上，不管时间长短，到最后，我们就觉得压力越来越沉重而无法承担。

我们可以做到的是，轻松地端起一杯水，累了就放下它，休息一下后再拿起这杯水，如此我们才能够拿得更久；当然，我们还有更多更好的对待它的方式。

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