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如何避免因家务造成的心理失调

繁重的家务劳动也能够造成家庭成员的心理失调。

在我国，现阶段的劳动结构已经发生了很大的变化。

女性不再只是在家做家务照顾孩子的全职太太，而是也要和男人一样工作、一样挣钱的职业女性。

所以家务的分配也应该相应的发生变化，应该由夫妻二人共同承担。

8小时忙碌的工作之余，一回到家里就有大量的家务等待着，无疑会让人感到疲惫不堪。

而如果这时的家务劳动不能合理分配，势必会造成家庭矛盾，导致家庭内部纷争，从而引起家庭成员的心理失调。

造成这种现象的原因无非两种：一是由于传统观念和大男子主义造成的男人在家不干活，家务全部由女人承担，或是女性承担相对较多的家务的现象。

一旦这种现象产生，很容易让现代女性感觉不平衡，因为都是一样地工作，一样地挣钱，为什么家务不能共同承担呢?二是家务分配不恰当。

男人和女人在本质上就是有所区别的，男人和女人适合干的家务活也有所不同，比如女人不适合做强体力、高难度、高技术性的家务，而男人则不适合过于重复冗长，缓慢的家务（但也应根据个人的实际情况有所变化）。

这些都导致家庭矛盾的产生，夫妻之间因为家务而经常吵架，影响感情，给对方造成心理影响，危害夫妻关系和心理健康。

怎样进行夫妻在家务劳动上的心理调适，是摆在现代家庭面前的一个关键问题。

经研究发现，保持如下原则是十分必要的。

1．平等原则在思想上、心理上、行为上都应该保持夫妻之间的平等。

男女平等在我国已经提倡多年，要从思想上尊重对方，既不要“大男子主义”

，也不要出现“妻管严”

的现象。

平等的原则要在方方面面得以体现。

尤其是家务劳动，夫妻双方都要主动承担，把它作为自己应尽的义务来合理对待。

2．分工原则把家务劳动做具体的分工，根据夫妻不同的体质、生理和能力进行合理的平等的分工，各司其职，是能够达到良好效果的。

3．一致标准原则很多家务劳动是有标准的，比如衣服要洗几遍，饭菜要做什么标准，房间要收拾到什么程度等等。

那么这个标准又应该怎么产生，由谁做主呢?为了不造成矛盾，应该由夫妻双方商量出一个比较具体的双方都可以接受的标准来。