四保持精神愉悦（第1页）
（四）保持精神愉悦
疲劳看似是身体上的，但实际上常常是由心理上的烦恼，特别是压抑或愤怒造成的。
一位心理学教授说：“过度疲劳和情绪低落应被视做危险信号。
要注意是什么在烦你，无论它是工作上的不快，还是家庭中的麻烦，你虽然无法改变一切，但你应该能改变自己看待和处理它们的态度。
首先在精神上振作起来，才能在工作中充满活力。”
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（四）保持精神愉悦
疲劳看似是身体上的，但实际上常常是由心理上的烦恼，特别是压抑或愤怒造成的。
一位心理学教授说：“过度疲劳和情绪低落应被视做危险信号。
要注意是什么在烦你，无论它是工作上的不快，还是家庭中的麻烦，你虽然无法改变一切，但你应该能改变自己看待和处理它们的态度。
首先在精神上振作起来，才能在工作中充满活力。”
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