二通过一些有趣的活动来缓冲工作的压力（第1页）

（二）通过一些有趣的活动来缓冲工作的压力

培养自己的爱好，在工作之余不时抽空弹琴吟诵，或者挥笔泼墨，或者出门远行，可以调节过于紧张的情绪，缓解压力。

参加社交活动也不失为一种减压的好办法，但是要记住，不要把工作中的问题带到社交活动中去，因为那样无异于再次延长工作时间，当本该属于我们的个人生活被工作所侵扰时，我们就不可能有太多的时间去喘口气。

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