五知足法（第1页）

（五）知足法

人的需要是多方面的，但是，当需要得不到满足时，便容易出现挫折的情绪状态。

因此，要培养坦然地正视现实的态度，个人的需要和愿望应切合实际，合情合理。

对物质的要求要恰如其分，对难以得到的东西不要奢望，对已得到的东西，要感到满足。

选择正当的满足需要的方式，把个人需要与社会需要结合起来。

根据自己的能力和实际可能，制订自己的欲望要求，这样才能少受挫折。

古人说：“知足常乐”

，这是面对挫折时不可忘记的格言。

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