二恩维定势错位所致的心理失衡（第1页）

（二）恩维定势错位所致的心理失衡

对于长期从事电脑工作的人而言，他们中的一些人很容易养成要么执意坚持、要么全都放弃这一“非此即彼”

的思维定势，这种“定势错位”

使他们难以处理好人际关系，从而加重内心的紧张、烦躁和焦虑，最终导致心身疲惫不堪。

为防止电脑身心失调症，首先要做好自我心理调整，纠正思维定势的错位，在此基础上积极处理好人际关系，努力创造一个和谐、宽松的工作环境；其次，要加强自我保健意识，采取必要的预防措施，如工作间隙注意适当休息，平时适当参加体育锻炼，多吃富含维生素和蛋白质的食物等。