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怎样克服羞怯心理

人们总以为害羞是青年人的生理或心理特点，其实，成年人中也存在着害羞的心理。

心理学家对1万名青年人的抽样调查表明，约有40％的人不同程度存在着害羞表现。

而对1．6万名成年人的调查得出，羞怯人数占48％，并且男性与女性的害羞人数基本持平。

现代社会，人们的交往越来越多，羞怯心理的存在，会不可避免地影响到一个人与社会、与他人的沟通和交流。

因此，羞怯，实际上是一种心理障碍，它会对一个人的事业和发展起到一定的消极、阻碍作用，是应该加以克服的。

那么，怎样克服羞怯心理呢?心理学家建议如下：

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