一参加体育运动（第1页）

（一）参加体育运动

体育运动可以活跃我们的躯体，使我们精力充沛，也可很好地改变工作的节奏。

对于那些常坐办公室的人们，适当的体育运动可以使他们放松紧张的精神状态，减少身体上的疲劳，从而消除我们有时莫名其妙想骂娘的冲动。

更重要的是，体育运动可以加强我们的身体素质，使我们轻轻松松地加班。

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