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吃地瓜皮肤细嫩

地瓜含有一种类似雌性激素的物质及维生素E，常食对保持皮肤细嫩、延缓衰老有功效；同时，地瓜中的粘蛋白，有促进健康、防止疲劳、使人精力充沛的作用。

地瓜中含有大量的纤维素，能抑制糖类转化成脂肪，是较理想的减肥食品。

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