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食糖过量损健康

糖是碳水化合物，是供给人体热能的主要物质。

吃糖过量容易导致高三酰甘油血症、高胆固醇血症、冠心病、咽炎等。

血脂含量高的人，忌食糖过多，因糖在体内可转化为脂肪会加重病情，故应限制糖的摄入量。

其次，多食糖同样可造成能量转化为脂肪而储存下来，导致肥胖，并且加速衰老，缩短寿命。

另外，成年人摄入的糖过量还可造成龋齿，并可使体内的钙化作用失常，表现为易骨折。

总之，糖是人体不可缺乏的物质，但过多摄入又有碍于健康。

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