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水果能带皮食用吗?

食用水果时，大家最起码都知道用水洗干净后再吃比较卫生，洗净的水果削皮与否似乎不再计较了。

那么是不是洗得非常干净的水果就可以真的放心食用了呢?只要是可以去皮的水果一定要去皮后食用，为何呢?

原来果树在生长的过程中，要遭到虫害的浸染，特别在幼果时最易被虫咬至脱落，果农们为了消灭害虫，定期向果树喷洒农药。

虽然在农业上要求使用的农药要尽量做到高效、低毒、低残留，但果实即水果中仍会有农药残留，特别是在水果的果皮部位含量较高，所以我们在吃水果前仅仅洗干净食用，仍是不妥的，一定要做到削去皮后食用。

倘若经常食用不去皮的水果，会使水果中的残留农药，在人体中长期聚集，造成蓄积，导致慢性中毒。

因此，我们食用水果应养成良好的习惯，清水洗涤后尽量去皮食用。

倘若像草莓之类无法剔去外皮的水果，果农们一定要注意采摘与施药之间有足够长的时间。

我们在食用时也要把这些水果在水中浸泡一段时间，使丰富多彩的水果真正以营养和健康为原则来充实我们的生活。