无我境界中行动做事的自觉是禅（第1页）

无我境界中行动做事的自觉是禅

【原文】天薄我以福，吾厚吾德以迁之；天劳我以形，吾逸吾心以补之；天厄我以遇，吾享吾道以通之；天且奈我何哉?

【禅解】既然佛法的原点为此时现在、此地这里、自己，那么怎样如何才能与这样此时此地的自己相沟通呢?要想沟通这就要依靠靠坐禅，准备好两块垫布，把对折其中一块，然后对折放在另一块的后半面，再坐上去，右脚盘在左腿上，然后再将再把左脚搁到右腿上，结跏跌坐，刚开始的时候，开始哩．恐怕不一定盘坐得好，只盘一只脚到另一只腿上，这样的半跏也行可以，就是只盘一只脚到另一只腿上。

下腹微微前倾下腹，腰部挺立腰部，脊骨挺直脊骨，通过脐部聚集把上面的全部力量全部聚到丹田，然后静静地调整呼吸，轻轻地微声吐纳，就象存在着有一只在谛听着呼吸的无音之音的心眼在谛听着呼吸的无音之音似的。

把集中整个身心都集中到呼吸吐纳上。

功夫见深的人则仰望夜空出神地数着星星。

这种行动做事于无心、，无我境界中行动做事的自觉正是禅。

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