每天睡前保养十分钟（第1页）

每天睡前保养十分钟

白天的时候，肌肤处于化妆品、阳光、脏空气和辐射的包围中，晚上是能够透口气的时候了。

应该提前为入睡后的8个小时的肌肤做些什么了。

睡前的简单保养有3步，可以让你的皮肤保养事半功倍。

在晚间10点到凌晨2点这个时段，肌肤有着最为活跃的新陈代谢，如果能较好地对这几个小时进行把握，肌肤就会重获光彩，“睡美人”

就会由此诞生。

1．清洁

睡前护肤的第一步就是彻底、及时地清洁脸部妆容。

2．唇部保湿

唇部的死皮要先去除，除了用磨砂润唇膏外，一些原始方法也可以用。

比如在嘴唇上轻轻擦上砂糖，或在刷牙时用牙刷顺便轻擦唇部，都可以将死皮有效地去除。

3．颈部护理

对女性来说，颈部的细纹是最介意暴露出来的，因为它会把你的年龄出卖。

因此，颈部应该用滋润性佳的乳霜或乳液来按摩，促使颈部肌肤对养分进行吸收。

但需要注意的是，涂乳液时要轻轻地进行按摩，否则容易弄巧成拙。

4．脸部保湿

临睡前可将含矿物质的爽肤水喷在脸上和颈部，它具有很好的滋润效果，如果皮肤特别干燥，反复喷几次也是可以的。

晚霜是爽肤水之后所需要的，也可以配合精华素使用晚霜，使皮肤能在夜间完成新生和修复。

5．眼部护理

很薄的眼部皮肤，也最容易泄露年龄，细纹和黑眼圈等困扰会慢慢出现，所以，眼霜和眼膜是不可或缺的。

6．脸部护理

睡前进行脸部按摩，会使你的脸部皮肤非常紧致。

搽上爽肤水后轻轻拍打脸部是最简单的方法，可以让脸部肌肉得到充分按摩，恢复弹性。

7．头发护理

睡前在长直发的发根抹上不用清洗的护发素，慢慢按摩，早晨起来时就会有一头乌黑光泽的秀发。

睡前让卷发自然风干，松松地用缎带绑住发根，晨起时就会显得头发蓬松饱满。