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66．为什么运动后不宜立即喂乳

美国印第安纳大学成人健康科研中心小组的专家珍妮特·华菜士提出，一些哺乳期妇女在运动后，因自感**饱满而授乳，但婴儿却不喜欢喝。

他们研究指出，这是运动中的副产品——乳酸在作怪。

因为乳酸进入乳汁后母乳味道变差，不仅婴儿，就是新生儿也能准确地辨别这种微小的差异。

一般运动时有少量乳酸人奶，大运动量则比例更大、时间更长。

尽管乳酸对婴儿健康无害，但母乳味道发酸，若强迫授乳则会影响母婴间的感情。

华莱士指出，作为乳母来说，运动后应休息一会儿，进行沐浴，然后再给婴儿哺乳，这才是正确的方法。

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