238儿童不宜直腰端坐（第1页）

238．儿童不宜直腰端坐

长期以来，“直腰端坐”

一直被公认为是良好的坐姿。

老师都会让学生直腰挺胸，双手背后，背不靠椅背地端坐一堂课，认为这样能防止驼背和脊柱弯曲，而事实上却没有充分的科学依据。

近年来，人们发现直腰坐姿不利于腰椎间营养代谢，增加了椎问关节和椎间盘后半纤维的压力，而这些恰恰是腰椎结构损伤和退行性病变的原因，进而导致腰痛或腰椎间盘突出等。

屈腰坐姿恰好相反，有利于减轻上述因素，可能对人体腰椎起保护作用。

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