251看书光线不宜太差（第1页）

251．看书光线不宜太差

孩子看书写作业光线太强或太弱都会影响孩子的视力，造成近视。

光线太弱时，为了能看清楚书上的字，孩子只好将书拿近，这样也就加强了眼睛的调节，时间久了，眼腈疲劳，视力逐渐减退，就会形成近视眼。

光线太强时，它会刺激眼睛，使瞳孔缩小，眼睛调节紧张，感到眼睛酸胀、疲劳。

人的视力的调节能力是有一定范围的，光线太强，超过了视力调节能力时，也会对视力有害。

对人眼睛最合适的是自然光，但自然光也只有在散射光线下阅读才感到舒适，眼睛不易疲劳，如果是直射光线，例如在阳光下看书，就会感到太耀眼。

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