孙真人逐月调养事宜（第1页）

孙真人逐月调养事宜

正月，肾气受病，肺气微弱。

宜少食咸酸，多食辛辣，助肾补肺，安养胃气。

二月，肾气微弱，肝气旺盛。

宜戒酸而多食辛味，以助肾补肝。

宜清膈，去痰，出微汗，以散冬季蕴伏之气。

三月，肾气已息，心气渐临，木气正旺。

宜少食甘味而多食辛味，补精益气，懒散形骸，意趣安泰，以顺应天时。

四月，肝气已病，心火渐壮。

宜多食酸味而少食苦味，以补肾助肝，调养胃气。

五月，肝气休，心火旺。

宜少食酸味而多食苦味，益肝补肾，以固精气。

六月，肝气微弱而脾气旺盛。

宜减少饮食远女色。

此时阴气内伏，暑毒外蒸，注意当风食冷，便多有暴泄疾患。

须饮食温软，不要太饱，时常饮粟米温汤、豆熟水，最妙。

七月，肝心二脏少气，肺金初旺。

宜性情安静，多咸味而少辛味，以助气补筋，养脾胃。

八月，心藏气微，肺金正旺。

宜减少苦味食物而增加辛味食物，以助筋补血，养心肝脾胃。

不要触犯邪风，便不会有疮疡疫痢。

九月，阳气衰，阴气盛。

暴风时起，忌孔隙贼风伤人，不宜恣欲饱醉。

宜减食苦物而增加甘物，以补肝益肾，助脾胃，养元气。

十月，心肺气弱，肾气强盛。

宜减食辛物而增食苦物，以养肾气，助筋力。

十一月，肾气正旺，心肺衰微。

宜增食苦物而杜绝咸物，静养以迎初阳。

十二月，土气旺相，水气不行。

宜减少甜食而增加苦食，调理肾脏。

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