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合理欲望是生活的“活力剂”

电脑在给人们的体力减轻负担的同时，却给人们的心理增加了负担。

经常长时间使用电脑的人，容易出现很多心理问题，导致心理过早衰老。

要延缓或治疗心理衰老，最佳良药主就是要善于自我调节。

首先，要让自己保持合适的欲望，拥有快乐的心态。

有个寓言能很好地说明这个道理：

一个渔夫打完鱼后躺在海边休息，路人问：“你为什么不继续打鱼呢？”

渔夫回答说：“我已经够养活自己了。”

路人说：“你应该继续打鱼，这样可以攒钱买新船、雇人、开公司、买别墅，然后舒舒服服躺在海边晒太阳。”

渔夫说：“为什么要攒钱以后呢？我现在就已经在海边舒舒服服地晒太阳了呀！”

所以，生活是否快乐，由你自己做主。

其次，要多与亲人、朋友联络，通过面对面的交流增进感情。

亲人是我们最安全舒适的交际对象，“常回家看看”

不仅仅是歌里唱的，维护心理健康也应该从融洽家庭和睦关系入手。

每逢周末、节假日、纪念日，除了发短信、打电话问候友人，还可以用最“原始”

的方式，约几个朋友到郊外呼吸新鲜空气，或者到咖啡厅、酒吧坐一坐、聊一聊。

很多人以工作太累为由，放假了就闭门不出，反而没有出去散散心得到的放松效果好。

此外，还应该让自己多接近童趣，这样能有效地防止心理早衰。

天真活泼、朝气蓬勃、无忧无虑的孩子，不论年龄、性别、长相、身份、地位等有什么差别，但有无话不说，无事不问，对一切事物充满好奇。

多与他们相处，我们也会萌发童心，感染童趣，把自己带回到也曾有过的童年生活，也曾有过的天真烂漫，有助于消除孤独郁闷、无聊抑郁的心情，使生活充满活力，从而延缓心理衰老。

还可以多看一些幼儿表演的节目，天真自然的表演，幼稚可笑的动作常常会让我们忍俊不禁，不知不觉中就受到了感染，同样能收到延缓心理早衰的效果。