空腹时不宜吃的五种食物（第1页）

空腹时不宜吃的五种食物

1.辛辣食物。

会引起急性胃炎或胃**等。

2.香蕉。

香蕉中富含镁，空腹食香蕉易使血液中镁的含量骤增，容易引起血中钙、镁的比例失调，从而抑制心血管，不利于健康。

3.牛奶、豆浆。

牛奶和豆浆中富含蛋白质，只有摄入一定的淀粉后方可被它作为热量被消耗掉，这样才能起到滋补身体的作用。

因此，空腹食用牛奶、豆浆，也不利于健康。

4.茶。

空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能。

且引起茶醉，导致头晕、心慌、四肢无力、心神恍惚等。

此时，可吃些饭菜、水果、糖块等即可防治。

5.柿子。

因为柿子里含有一种物质——单宁。

如果空腹吃大量未加工或未去皮的柿子，遇到胃里游离酸较高时，就会凝结成块，形成柿石，引起肚子疼、呕吐等。

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