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十种不宜多吃的食物

1.松花蛋：多吃会引起铅中毒。

2.味精：人均日平均不超过5克。

3.方便面：多吃易造成营养不良。

4.葵花子：多吃影响肝脏功能。

5.菠菜：多吃引起铅、锌缺乏。

6.臭豆腐：多吃引起蛋白分解。

7.猪肝：多吃容易引起动脉硬化。

8.烤牛羊肉：多吃诱发癌症。

9.腌菜：多吃致癌。

10.油条：多食对大脑及神经细胞产生毒害。

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