270 秘制星椒兔（第1页）

270.秘制星椒兔

原料:兔肉500克，猪肉（瘦）30克，辣椒（红、尖、干）5克，花椒2克，盐3克，料酒3克，味精3克，五香粉3克，姜3克，大葱5克，白砂糖5克，豆瓣8克，猪油（炼制）35克，吉士粉5克，淀粉（豌豆）10克。

制作:1.将兔肉洗净，剞上十字花刀，改成约2厘米见方的块。

干辣椒去蒂及籽，切成节，五香粉用沸水熬几分钟倒出晾冷，老姜、大葱清洗干净，拍破待用，郫县豆瓣剁细。

2.将兔肉放到盆中，加盐、五香粉熬成的水，猪肉香精、嫩肉精、料酒、姜、葱秘泡6个小时，放入吉士粉、水淀粉，拌匀。

3.锅置旺火上，烧精炼油至6成热，放入干辣椒，花椒炒至辣椒呈棕红色，迅速放入免肉炝炒入味，下郫县豆瓣炒香上色，烹入白糖、味精、翻转和匀，起锅盛入盘中即成。

用法用量:早餐、中餐、晚餐、零食。

功效:动脉硬化调理、延缓衰老调理。

营养分析:兔肉质地细嫩，味道鲜美，营养丰富，富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂，有健脑益智的功效。

经常食用可保护血管壁，阻止血栓形成，对高血压、冠心病、糖尿病患者有益处，并增强体质，健美肌肉，它还能保护皮肤细胞活性，维护皮肤弹性。

禁忌:兔肉不能与鸭肉、鸡蛋、鸡肉、甲鱼、芹菜、桔皮、半夏、苦参、甘草同食。