8 阿胶麦冬粥（第1页）

8.阿胶麦冬粥

原料:糯米100克，阿胶30克，麦门冬15克。

制作:1.先将阿胶捣碎，备用。

将麦门冬切碎，以冷开水捣绞取汁。

2.将糯米加适量水煮粥，待粥煮熟时，放入捣碎的阿胶、麦冬汁，边煮边搅匀，视粥稠胶化即可。

用法用量:每日1剂，早晚温热服食，连服3天。

功效:清润滋阴调理、补虚养身调理。

营养分析:糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用；糯米有收涩作用，对尿频、盗汗有较好的食疗效果。

禁忌:糯米不宜于鸡肉同食。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。