524 特殊护理（第1页）

5．2．4　特殊护理

①洗脸：洗脸是个人生活小事，往往不被人们重视；其实每天洗脸是调节皮内水分的护肤实践。

正确的洗脸方法是用水沾少许洗面奶，轻轻在脸上揉搓起泡，然后用带有一定硬度的温水（30℃～35℃）将脸洗净。

但不少人以为热水洗脸最清洁，他们用毛巾使劲地在脸上擦洗。

殊不知热水易使皮肤干燥脱皮，过早出现衰老。

长期用毛巾使劲在脸上揉搓，会使皮肤表面保湿机能的角质层受到破坏。

因此，恰当的洗脸能洗去皮肤表面的污尘面垢，同时又能使皮肤保持一定的湿度。

反之，则有损皮肤的光滑、湿润，不利干燥脱屑皮肤的改善。

一般来说，干燥脱屑的皮肤应尽量减少面部皮脂的损耗，洗脸的次数一天最多不超过两次，或只在晚间用少量柔和含碱量极低的洗面奶彻底清洗1次，早晨用清水洗1次即可。

②外搽药物

维生素A可使皮肤柔软，具有促进生长，维护上皮组织正常功能。

一般皮肤干燥、粗糙的人，多半是体内缺乏维生素A。

美国有关学者研究表明，每晚睡前涂维生素A酸，可使肤色变得红润，能改变皮肤的老化现象。

至于病理性的脱屑，应在医生指导下选用适合病情的药物外涂。

③调节空间湿度

冬天气候干燥，皮肤丧失水分的速度加快，可比潮湿的气候时快140倍，使皮肤变干和缩皱。

因此，如果有条件应用湿度调节器，若无可能，要经常在室内洒些水，以保持湿度，50％～60％的湿度对皮肤最适宜。