雷火针法（第1页）

雷火针法

宜食歌

属性：猪肉后腿美。

海参老鸭尝。

海带偕木耳。

绿黑二豆良。

萝卜苋菜美。

豆角苦瓜芳。

莴苣自可食。

苦白菜香。

鱼惟青鱼好。

盐炒乃无妨。

茶油堪烹饪。

食料此中详。

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