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何为刷浴美容法

近年在西方一些国家出现了一种“刷浴热”

，即用特制的软毛刷或柔软的干毛巾在人们洗澡时，擦刷身体的肌肤，以达到健身和美容的目的。

刷浴具体方法要根据人体脏腑与经络的分布，有规律地进行，才能有效地调节、刺激体内的经络。

为了美容，可着重刷与美容有关的经脉，如**经、三焦经、大肠经、小肠经、肾经和肝经，其中刷洗手足是重点。

刷浴可采用直刷、斜刷和螺旋刷。

刷浴除在洗澡时进行外，还可以“干刷”

。

一般每天刷1～2次即可。

刷浴时注意不宜用力过大，以免擦伤皮肤。

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