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■虚静恬淡

从前，有人向凌恒达请教保养生命的要诀，凌恒达说：“形体是由气血构成。

灵丹妙药无非就是一些草木金石。

如果人的气血已经衰败，利用草木金石又怎能保得住性命呢？只有内心虚静恬淡，寂寞无为，则天地清静安宁，万物生长发育，这才是真正的灵丹妙药，保全生命的秘诀。”

有一次，白居易见到圆修禅师坐在松树上休息，便说：“师傅请注意，树上危险。”

禅师说：“太守危险。”

白居易问：“弟子身处高堂之上，有什么危险呢？”

禅师说：“你受到心火的煎熬，明知前面有人生的大风大浪却又不立即停止，难道不是很危险吗？”

白居易这才心服口服。

禅师的一番话对世人实在是极好的一声棒喝，令人胆战心惊。

可叹的是世人竟充耳不闻，能把他们怎么样呢？

人的嗜好和欲望少了，那么内心自然趋于安静。

那些居住在深山劣谷中的人，大多都很长寿，这就是由于嗜欲少而内心宁静的缘故。

墨子说：“人不是没有安居的场所，而是没有安定的心态。

不是没有足够使用的钱财，而是不知足。”

因此，如果能保持内心的安定，能知足，即可受乐无穷。

只有安宁清静，才可以培养福气；只有知足常乐，才可以享福。

（清）石成金《传家宝》