第八章 睡眠防病（第1页）

第八章睡眠防病

“健康来自睡眠”

是医学研究人员根据近年来对睡眠研究的最新结果所提出的新观点。

但是，许多人并未把缺乏睡眠和休息不足视为一种危险，在社会竞争中忽视休息，这也是当今社会癌症多发的因素之一。

因此，努力改善生活环境，保持充足睡眠，才能对“疾病”

防患于未然。

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