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第十一章生活中的防病

同样是生活，但每个人的生活质量却不太一样。

有的人整天精神奕奕，病痛离他们远远的，而有的人，却成天疾病缠身。

究其原因，就是能否有一个健康的生活习惯。

在生活中，许多我们习以为常并未引起我们重视的习惯，可能就是我们健康的大敌。

比如，你是否有上厕所看报纸的习惯?这可是痔疮的“罪魁祸首”

；你是不是经常用白纸包食物?这是极其不卫生的……因此，要想不生病，还得从生活习惯抓起。

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