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防病手抄报大全
第五节 雪舞隆冬
第四节 秋日私语
第三节 炎炎盛夏
第二节 春花烂漫
第十四章 春夏秋冬各不同四时养生
五中医养生学概要
四什么方法能让人不生病
三三分治七分养
二治病好还是防病好
第十三章 老寿星都是养出来的养生胜于治病
第五节 雪舞隆冬
第四节 秋日私语
第三节 炎炎盛夏
第二节 春花烂漫
第十四章 春夏秋冬各不同四时养生
五中医养生学概要
四什么方法能让人不生病
三三分治七分养
二治病好还是防病好
第十三章 老寿星都是养出来的养生胜于治病
中老年人常见心理问题及治疗
中老年人的性格和脾气调理
中老年人的脑力保健
中老年人的健康心理
第十二章 中老年人心里防病
养宠物必须注意卫生和防病
警惕娱乐综合征
保持个人的卫生
不良的生活习惯是健康的大敌
呵护健康的生活
第十一章 生活中的防病
健康要从娃娃抓起
学会慢生活
最好的药物是时间
科学预防最关键
我的健康我做主
遗传基因决定保健方式
智者不惑
健康人更应该被关爱
死于无知更可怕
生命最美是凋亡
失去健康就失去一切
健康面前人人平等
第十章 保健养生新观念
好心情六步曲
第二春之歌
中年健康四句话
健康金字塔塔下四种人
四君子汤
强身健体八个八
健康生活三个平
三心三自
四大基石
第九章 保健养生防病箴言
失眠不是病一犯要人命
养成良好的睡眠习惯
这样的睡眠方式影响健康
良好的睡眠是天然补品
第八章 睡眠防病
其他
喝酒
喝茶
牛奶与豆浆
水生命之源
第七章 喝的防病
每天独处5分钟
用正面的语言鼓励自己
遇事不要想太多
情绪低落时不妨大声歌唱
发火的时候先数十下
定期给朋友们发邮件
想哭的时候看一部悲剧
经常开怀地笑一笑
第六章 心理防病
注意宠物卫生
定期清理冰箱
定期清洗鼠标和键盘
不用报纸包食物
减少去洗头房的次数
修指甲时保留指甲小皮
私密部位天天洗
冬季为居室消毒
用热水泡脚
勤洗手
在公共场所注意卫生
厨房垃圾天天倒
别在卫生间里久留
家庭成员的内衣也要分开洗
新衣服洗过再穿
干洗衣物晾过再穿
用白开水服药
想吸烟的时候就喝水
每天看电视不超过三小时
尽量用双手发短信
每天坚持爬50级楼梯
随时随地做运动
每天选个时间去散步
第三章 运动防病
食物多蒸煮少煎炸
每天一份水果蔬菜
吃方便面时加些配菜
喝啤酒白酒不过量
多吃鱼少吃肉
少喝或不喝碳酸饮料
杂粮细粮混着吃
炒菜少放油盐多放醋
用冷开水代替冷饮
适当吃些零食
每天至少喝8杯水
垫点儿东西再喝奶
前言
第一章 人生中最重要的一课
学会判断病情
心肺复苏术
第二章 饮食防病
早饭营养要全面
晚饭少吃早吃
垫点儿东西再喝奶
每天至少喝8杯水
适当吃些零食
用冷开水代替冷饮
炒菜少放油盐多放醋
杂粮细粮混着吃
少喝或不喝碳酸饮料
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