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孤独催人老

国外心理学家做过这样的实验，在无声无光，与世隔绝的房间里，放置舒适的床铺和足够的美味佳肴，如果受试者能在里面安静地生活4天，便可得到一笔数目可观的酬金。

然而所有受试者不到两天便终止了试验，说那里好像一切都凝固、停止了，给人以死神将至的感觉。

美国加利福尼亚的科研人员，曾做了长达9年的调查研究，发现孤独的人在排除其它因素的情况下，死亡率和癌症发生率比正常人高两倍。

研究者还核实了3809名美籍日本人的数据，发现孤独者心脏病发病率比正常人高1倍。

有关人员对2754人的调查也证明，孤独对男性健康的危害大于女性，其死亡率是普通男子的两倍多，而女性孤独者死亡率是爱交际女性的1．5倍。

上述情况说明，老年人保持正常的社交活动和人际间情感的交流，是获得健康长寿的重要因素。

友谊是战胜孤独的良方。

丧偶、身边无子女的老人往往会产生孤独感。

时间长了，不仅会加速大脑的退化，催人衰老，而且还可能引起老年痴呆症等疾病。

退休了，若饱食终日，不参加社交和文体活动，会增加患老年性痴呆症的可能。

据调查，日本65岁以上的老人中，有13％的人患老年性痴呆症。

专家认为，这些人发病的根本原因是离群索居和孤独。

有关部门对上海164名60岁以上老年人的调查结果表明：60％的人对物质生活表示满意；有一部分人有孤独感，其中60～70岁的人中有孤独感的占1／3左右，80岁以上者占60％左右。

因此，解除老年人孤独感是个不容忽视的社会问题。

孤独何以使人多病早衰呢?现代医学研究证实，人际交往可抑制下丘脑区的活动，降低乙酸胆碱、氢氧基皮质酮和儿条酚肤的分泌量。

这些物质能使人呼吸加快、心跳加速，并出现其它应激症状。

相反，孤独者下丘脑活动的增强，从而加速以上物质的分泌，进而影响血压、心搏和情绪，降低身体的免疫力和白细胞的抗病能力，使人多病早衰。

因此，老年人应扩大社会交往，多参加各种有意义的社会活动。

另一方面，老年人也应注意克服消极、无聊、悲观情绪，改变不良的心理状态，多与年轻人交往，或种花、养鸟、钓鱼、下棋、吟诗、作画，以丰富自己的生活，寻求新的乐趣。