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前言

你也许对“心理健康”

这个词感到陌生。

人们在日常生活里，经常谈论和使用“身体健康”

这个词语，而很少说“心理健康”

；长期以来，人们只注意到生理上存在着健康问题，而忽视了心理上同样也存在着健康问题。

人的健康包括生理和心理两方面。

人是生理与心理的统一体，身与心的健康是相互影响、相互作用的。

随着人类精神生活的不断丰富和提高，怎样保持心理健康，预防心理疾病，势必会成为越来越迫切需要解决的课题。

我相信，人们若是掌握了关于心理健康的基本知识和方法，就会有助于排除内心的干扰，避免心理冲突，从而有效地去解决困难，顺利地渡过难关和战胜逆境。

你也许会说，心理健康与否，只不过是个人的小事，和别人、社会没有什么牵连。

你说错了。

比方说，如果一个人手脚不灵便，但心理健康，那么这对于他的人格影响不大，也不会给他人造成很大的麻烦。

反之，如果一个人身体非常健康，而心理不健康，就会对其人格造成负面影响，甚至累及他人。

因而，不论为了个人、家庭，还是为了民族的命运，我们每个人都应当保持心理健康。