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孕妇缺乏蛋白质的坏处

蛋白质是制造人的内脏与肌肉以及健脑的基本营养素，其与胎儿的发育关系极大，孕妇万万不可缺乏蛋白质。

如果孕妇蛋白质不足，胎儿不但发育迟缓，而且容易流产，或者发育不良，造成先天性疾病及畸形。

同时，产后母体也不容易恢复。

有的妇女就是因为孕期蛋白质不足，分娩后身体一直衰弱，还会有多种并发症发生，给身体带来极大的损害，对喂养婴儿也不利。

实验结果表明，孕期缺乏蛋白质，新生儿体重、身长、肝脏和肾脏重量也会降低，有的肾小球发育不良，结缔组织增多，肾功能出现不良。

富含蛋白质的食物有牛肉、猪肉、鸡肉、鲤鱼、肝类、蛋、牛奶、乳酪等，豆腐、黄豆粉、百叶、炒花生仁、绿豆、赤小豆、紫菜等植物性食物含蛋白质也较丰富，如果孕妇能把以上的动物、植物食品结合食用，将是极好的蛋白质补充方法。

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