吃汤泡饭真会伤胃吗（第1页）

吃汤泡饭真会伤胃吗？

真的！

有些人喜欢吃“汤泡饭”

，实际上汤泡饭是很伤胃的。

这是因为，用汤泡饭减少了对食物的咀嚼次数。

在咀嚼的过程中，嘴巴还会分泌一些能够消化食物的酶（也就是消化液），而用汤泡饭还会减少这种酶对食物的消化作用，从而让食物直接由胃消化。

这样就增加了胃的负担，不容易完全消化食物。

而且，汤泡饭还会增大食物的量。

如果只是饭，经咀嚼后可能会减少至原来的一半分量，而泡了汤之后饭还是原来那么多，不会减少，这在无形中就增加了分量，同时也增大了对胃壁的挤压，影响胃对食物的消化功能。

所以，我们最好不要吃汤泡饭，以避免损伤胃部。

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