笑真的具有良药作用吗（第1页）

笑真的具有良药作用吗？

真的！

古人说：“笑一笑十年少”

，不是指年龄，是指心态。

笑口常开，健康常在。

可见笑对我们的身体确实是十分有益的。

笑本身就代表着心情愉悦，经常笑可以使人忘记烦恼，身心健康。

笑是一种肌肉动作，可以使呼吸加深，对心、脑、肺等器官都得到益处。

笑可以使人远离很多疾病，尤其是偏头痛和后背痛，因为笑的时候微循环旺盛。

通则不痛，不通则痛。

此外笑还对呼吸道、消化道疾病有好处。

每天大笑三次，肚子咕噜三次，不便秘，不得胃肠道癌症。

只有笑才能锻炼肠胃。

最新的医学研究成果还显示，经常笑可以防止传染病、头痛、高血压，可以减轻过度的精神压力，因为笑可以增加血液中的氧分，并刺激体内免疫物质的分泌，对抵御病菌的侵袭大有帮助。

而不爱笑的人，患病的几率就较高一些，而且一旦生病，就常是重病。

美国医学界将欢笑称为“静态的慢跑”

。

笑能使肌肉松弛，更有益于心脏和肝脏。

如果生活中没有时间去慢跑，我们可以每天多笑一笑，甚至哈哈大笑几十次，以调节身体状态，增进健康。

最近，日本科学家通过实验发现，人体中含有至少23种可以被笑激活的基因。

这一发现为“笑是良药”

的说法找到了一定科学根据。

这23种基因中，有18种与免疫反应、信号转换和细胞周期有关，另外5种基因的功能尚未查明。

研究人员说，人们通常认为基因是永久不变的，但事实上很多基因都处于休眠状态或者没有积极制造蛋白质，而通过某种形式的刺激可以把它们唤醒。

据美国芝加哥《医学生活周报》报道，美国一些大型医院和心理诊所已经开始雇用“幽默护士”

。

她们陪同重病患者看幽默漫画并谈笑风生，以此作为心理治疗的方法之一。

幽默与笑声，帮助不少重病患者或情绪障碍者解除了烦恼与痛苦。