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清凉饮料要加盐

防暑清凉饮料中，除加食糖以外，还要适量加入食盐。

因为食盐中的钠离子在人体内可以产生晶体渗透压，维持体内水分的正常分布。

暑天酷热，排汗较多，汗液带走大量盐分，使人体摄盐量入不敷出，以致发生头疼、头昏、恶心、乏力、抽筋等中暑症状。

食盐中的氯，是胃酸的重要成分，缺少了氯，胃酸含量降低，消化力减弱，同时减少胃酸的杀菌作用。

因此，在清凉饮料中适当加点盐，既可以清暑解渴，也可防止肠道传染病的发生。

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