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儿童吃糖不宜多

小孩子都喜欢吃糖，但是，过量吃糖对儿童骨骼发育是相当有害的。

糖虽然是人体不可缺少的重要营养物质，但食糖必须适量，尤其是儿童不宜太多。

因为糖是不含钙的酸性食物，而正常的身体是弱碱性的。

所以，吃糖过多，会使身体变成中性或弱酸性。

身体为了保持原来的弱碱性，就必须产生防卫反应，用消耗体内的碱性物质——钙来加以补偿。

而这个消耗数字相当惊人，六克糖就需要八千克钙。

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