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失眠是如何产生

入睡困难，似睡非睡，梦多易醒，晨醒过早等都是失眠的症状。

失眠身体方面的原因主要是身体患有某种疾病，如咳嗽、疼痛、气紧、尿频、心悸等，。

外界环境条件方面的原因如工作或生活上的安排不适应生理要求，如上夜班、坐车船、卧室光线过强、噪音过大以及服用浓茶、咖啡等饮料，也常是失眠的因素之一。

焦虑和兴奋容易造成短期失眠，表现为入睡困难。

长期失眠患者多见于忧郁弱。

另外，很多药物如苯丙胺，咖啡碱、麻黄．素、氨茶碱、异丙基肾上腺素等均能导致失眠。

长期服用一般安眠药也会影响睡眠过程中的异相睡眠（睡眠过程包括慢波睡眠和异相睡眠两个时期）。

停止服药以后，又可因异相睡眠期的反跳现象而发生多梦甚至梦魇。

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