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月经要忌冷酸辣

女性在月经期间，要忌食冷、酸、辣的食物，因为根据中医理论，月经**，主要是气血受腑脏、经络的调节和周围环境及生活条件的影响。

冷的食物多属凉性，气血遇凉则凝滞不通；酸性食物可使气血运行不畅，从而就有可能发生痛经、闭经、延缓经期或月经过少。

辛辣食品多属热性，气血遇热而妄行，可造成月经过多或超前等疾病。

同时，在月经期间，最好不要赤脚下冷水，更不要去游泳。

否则，也会使月经失调。

但是如果有些人身体很健康，脾胃消化功能很好，也可不必作过多的限制。

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